ABD’li ve Taylandlı bilim adamları, meyveleri daha uzun süre taze tutabilmenin yollarını araştırırken, alkolün, çileğin antioksidan özelliğini üç kata kadar artırdığını fark etti.
Çileğin, alkolle karıştırıldığında kanserli molekülleri yok etmede daha etkili olduğu ortaya çıktı.

Alkolün, çileğin kalp hastalıkları ve romatizmaya karşı olumlu etkilerini de artırdığı belirlendi. Yabanmersininin alkolle birleştiğinde kanserden koruyucu etkilerinin arttığını tespit eden araştırmacılar, başka meyvelerin de alkolle karıştırıldığında benzer şekilde etki gösterebileceğini söyledi.

Bulgularını “Science and Food Agriculture” (Bilim ve Gıda Tarımı) adlı dergide yayımlayan araştırmacılar, çilek ve yabanmersininin rom veya votkayla karıştırılarak içilebileceğini belirtti.

“Bitkilerde büyüme ve gelişmeyi düzenleyici olarak kullanılan, düşük yoğunluklarda dahi etkili olabilen ve bitkilerde sentezlenerek taşınabilen organik maddeler” olarak tanımlanan hormonlar, insan nüfusunun hızla arttığı günümüzde, tarım ürünlerinin verimliliğini artırma amacıyla ne yazık ki bilinçsizce kullanılıyor.

Türkiye’de özellikle domates, patlıcan, patates, kabak, salatalık, üzüm, elma, çilek, kavun, buğday, arpa, yulaf, çavdar ve çeltikte hormona sıkça rastlamak mümkün.

Hormonlu gıdaların zararları

Sıklıkla tüketilen hormonlu gıdalar, vücuttaki hormon dengesinin ve bağışıklık sisteminin bozulmasına, şişmeye, yağlanmaya ve hücreleri zayıflatarak kanser yatkınlığını artırmaya neden olur.

Hormonlu gıdaları nasıl anlarız?

Hormon takviyesi özellikle zamansız yetiştirilen ürünlerde çok fazla uygulanıyor. Bu nedenle, artık her mevsim her şeyi bulabiliyor olsak da, meyve ve sebzeleri normal zamanlarında tüketmeye çalışmalıyız. Bazı sebzelerin tüketilmemesi gereken zaman aralıklarına gelince:

Domates: 15 Ekim – 10 Kasım / 10 Nisan – 5 Mayıs
Patlıcan: 15 Kasım – 15 Mayıs
Kabak: 1 Kasım – 15 Mayıs

Ayrıca meyve ve sebzeler bazı alışılmayan özellikleriyle de size hormon kullanılıp kullanılmadığını belli ederler. Bunlara dikkat edin:

Domates çekirdeksiz, içi çok sulu ve boş,
Kabağın şekli bozuk ve çekirdeksiz,
Patlıcanın içi süngerimsi ve çekirdeksiz,
Biber aşırı büyük ve etli, çekirdek evi boş, etli kısmı sert,
Patates şekilsiz ve yumruları yapışık, içi kara,
Karpuzun çekirdek yerleri boş, ise bu ürünler hormonlu demektir.

ABD’de yapılan bir araştırma, sucak suda yapılan küvet sefasının erkekleri kısırlaştırabileceğini ortaya koydu.

Amerikalı bilim adamlarının araştırmasına göre, sıcak su dolu küvette ya da sıcak duşta haftada 30 dakikadan fazla zaman geçiren erkeklerin sperm sayısı kayda değer ölçüde azalıyor. San Francisco’da üç yıl süren araştırmasının sonunda bu sonuca varan Prof. Paul Turek, İngiliz The Sun gazetesinde yer alan açıklamasında, “Artık hastalara, sıcak duş, küvet sefası gibi dinlendirici faaliyetlerin erkek üretkenliği için gerçek bir risk faktörü olduğunu kanıtlamak için delillerimiz var” dedi.

Tedavi şansı var

Bu alışkanlıklarından vazgeçen erkeklerde sperm sayısının yeniden normale döndüğünü de belirten Turek, 3-6 ay içinde erkeklerin yüzde 45′inde sperm sayısının normale döndüğünü bildirdi.

Turek, birçok kültürde sıcak suyla ilgili olumsuz düşünceler olduğunu da hatırlatarak, Japonya’da yüzyıllar boyunca çocuğu olmayan erkeklerin işlerini sıcak su dolu küvetten yürütmelerinin kanunen yasak olduğunu söyledi.

Neler kısırlık yapar?

Kabakulak: Özellikle ileri yaşlarda geçirilen kabakulak önemli bir etken. Çünkü testis ve üretim kanallarında iltihaba neden olabiliyor. Kabakulak geçirmiş erkeklerin yüzde 25′i kısırdır.

Stres: Aşırı stres, ağır spor egzersizleri sperm sayısını ve kalitesini düşürüp kısırlığa neden olabiliyor.

Dar Pantolon: Spermler yüksek ısı nedeniyle ölebilir. Zaten bu nedenle vücudun dışında bulunan testislerde spermleri serin tutmak için bir çeşit soğutucu görevi yapar. Erkeklerin dar pantolon ve iç çamaşırları da yine vücut ısısını artırdığı için spermleri olumsuz etkiler.

Alkol: Uyuşturucu madde bağımlılığı, aşırı alkol, sigara, radyasyona maruz kalmak, yağsız diyet yapmak, depresyon ve tansiyon ilaçları sperm kalitesini bozup, sperm üretimini etkileyebilir.

Japon bilim adamlarının, 89 bin orta yaşlı kadın ve erkek üzerinde 13 yıl boyunca yaptığı araştırma, haftanın hemen hemen her günü çok içki tüketen erkeklerin herhangi bir nedenle ölüm risklerinin arttığı, ancak aynı miktarda içen fakat içkiye haftada bir iki gün ara verenlerin ölüm riskinde artış saptanmadığını ortaya koydu.

Araştırmaya katılanlar erkeklerin yüzde 68’inin düzenli olarak içki içtiği, bu oranın kadınlarda yüzde 11’de kaldığı, bu nedenle söz konusu durumun kadınlar üzerindeki etkisinin incelenmediği belirtildi.

Sonuçları American Journal of Epidemiology dergisinde yayımlanan araştırmanın yazarı Tomomi Marugame, araştırmanın, haftada birkaç kez alem yapmanın sağlığa zararı olmadığı anlamına gelmediğini vurguladı.

Çocuk hastalıkları uzmanı Dr. Ejderhan Yıldız, bebeklerin ilk 6 ay mutlaka sadece anne sütüyle beslenmesi gerektiğini söyledi.
Çocuğun fiziksel, zihinsel ve ruhsal gelişimi açısından ilk 6 ay anne sütünün büyük önem taşıdığını ifade eden Yıldız, özellikle 6 ay sadece anne sütü alan bebeklerde güven duygusunun da iyi geliştiğini bildirdi.

İlk 6 aydan sonra ek gıdalarla birlikte anne sütüne devam edilmesi gerektiğini vurgulayan Yıldız, şunları kaydetti: ”Ek gıda olarak, meyve ve sebze püreleri ile çorbalar verilebilir. Ancak bazı aileler hazırlaması ve yedirmesi kolay olduğu için mamayı tercih ediyor. Kaşık maması günlük öğünlerde azar azar verilebilir, ancak biberon maması beslenme açısından hiç de tavsiye edilmiyor.

Çünkü biberon maması, biberondan kolay akar ve tadı da güzeldir. Kolay aktığı için bebekler zamanla biberonu tercih eder. Bebekler çok zekidir. İşin kolayını küçük yaşta öğrenirler ve biberonu sevmeye başlarlar. Bu yüzden doktorlar olarak biberon mamasını önermiyoruz.” Yıldız, biberona alışan bebeğin zamanla anne sütünü istemeyeceğini belirterek, ”Çünkü anne sütünü alabilmek için memeyi emerken güç harcıyor. Bu durum bebeklerin işine gelmiyor. Biberondan kolayca ağzına akan mama dururken anne memesinden gelecek süt cazip gelmiyor” dedi.

Bebek anne sütünden kesilmese bile zamanla biberondan aldığı mama kadar anne memesinden daha az süt çekeceğini belirten Yıldız, ”Günlük biberonla verilen miktar kadar zamanla anne sütünde azalma olur. Çünkü bebek ihtiyacı kadar çekecektir. Anne bebeğin ihtiyacı kadar süt üreteceği için bir süre sonra anne sütü tamamen kesilir” diye konuştu.

Yıldız, besleyici olan biberon mamasının, bebek için yapılacak sütlaç ya da muhallebide süt yerine kullanılabileceğini sözlerine ekledi.

Otizm doğduktan itibaren 30’uncu aydan önce baş gösteren, yaşam boyu süren, sosyal ilişkilerde güçlük, iletişimde zorluk, sınırlı ilgi alanları ve tekrarlayıcı davranışlarla bir yaygın gelişim bozukluğudur.

Sosyal ilişkilerde güçlük

Göz teması kuramamak, seslendiğinizde dönüp bakmamak, sanki işitmiyor gibi davranmak, yaşıtları ile uygun ilişki kuramamak, birlikte oynamamak, tek başına olduğu etkinlikleri terch etmek, başka bir dünyadaymış gibi davranmak, olaylara, başkalarının sevinç ve üzüntülerine tepkisiz kalmak, kendi duygularını paylaşmamak, toplum kurallarını anlama ve uygulamada güçlük çekmek, başkalarının yüz ifadelerini anlamamak gibi belirtileri vardır.

İletişimde zorluklar

Konuşmada gelişmemek, gecikmek veya zorlanmak, garip ve manasız, tekrarlayıcı, basmakalıp ve tekdüze konuşmak, karşılıklı konuşmayı başlatamamak veya devam ettirememek, beden dilini, jest ve mimiklerini anlamada kullanmada zorluk çekmek ve taklit becerilerini kullanamamak, duyuları farklı algılamak, örneğin; sese, ışığa , dokunmaya, olağandışı tepki vermek ve tehlikeyi algılamamak.

Sınırlı ve tekrarlayıcı davranışlar

Çoğu zaman tek ve sınırlı bir ilgi alanına sahip olmak, bir konu ya da nesneye odaklanıp diğer hiçbir konuyla ilgilenmemek, değişikliklere direnç göstermek, günlük yaşamındaki alışkanlıklarına aşırı bağlı olmak, anlamsız sözcükleri üst üste tekrarlamak, sen ve beni karıştırmak, sallanmak, kendi etrafında dönmek, el parmaklarını gözünün önüne getirip oynatmak, el kol çırpmak gibi anlamsız yineleyici hareketler yapmak, oyuncakların dönen parçalarına, açılır kapanır kapılara, hızlı dönen nesnelere aşırı bağlanmak.

“HPV” konusunda halkın bilinçlendirilmesi amacıyla “Kim Biliyor?” adlı kampanyayı başlatan Enfeksiyon Hastalıkları Derneği, Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği ve Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu dün Swissotel’de düzenlediği toplantıda rahim ağzından korunmada aşının rolüne ve önemine dikkat çekerek, rahim ağzı kanserinin artık korunabilir bir hastalık olduğu vurgulandı.

“Pap smear” olarak adlandırılan ve 20-30 yaş arası kadınların yılda bir kez yaptırması gereken testin önemine dikkat çeken Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği Başkanı Prof. Dr. Bülent Tıraş, yeni geliştirilen ve tartışma yaratan aşıların tarama yaptıramayan kadınlar için önem taşıdığını söyledi. Geliştirilen aşılardan birinin 9-11 yaş arasındaki kız çocuklarına, ikincisinin ise 13 – 26 yaş grubuna uygulanacağını

Dünyada yaşam boyu her 100 kadından 1-2′sinde görülen ve çok geç teşhis edildiği için ölümcül olabilen yumurtalık kanserinde yeni geliştirilen bir risk cetveli, erken teşhise olanak tanıyor.
Memorial Hastanesi Jinekolojik Onkoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Derin Kösebay’ın ocak ayında Uludağ’da düzenlenen 8. Jinekoloji ve Obstetrik Kongresi’nde sunduğu “Yumurtalık Kanseri Risk Testi”, yumurtalık kanserinin erken teşhis edilmesine yardımcı oluyor.

Yüzde 10′u genetik

En tehlikeli kadın kanseri olarak bilinen yumurtalık kanserlerinin yüzde 10′unun genetik geçişli olduğunu söyleyen Kösebay, ailesinde veya birinci derece akrabalarında iki meme ya da yumurtalık kanseri bulunan kadınların riskli grupta olduğunu belirtti.
ABD’de her yıl yaklaşık 22 bin yumurtalık kanseri vakası görüldüğüne ve bunlardan 15 bin hastanın kaybedildiğine işaret eden Kösebay, “Bunda en önemli neden, hastalığın çok geç teşhis edilmesidir. 100 hastadan 75′ine kanser tanısı, karın içine yayıldıktan sonra yani ileri evrede konulabilmektedir ve hastalığı öldürücü yapan da budur” diye konuştu.

Belirtilerden 4′ü varsa

Hastalığın erken dönemde tipik bir belirti vermediği için çok dikkatli olmak gerektiğini anlatan Kösebay, bu aşamada “Yumurtalık Kanseri Risk Testi”nin erken tanıya yardımcı olduğunu kaydetti. Türkiye’de yılda yaklaşık 5 bin kadında yumurtalık kanserinin ortaya çıktığını söyleyen Kösebay, bu hastaların yarıdan fazlasının kaybedildiğini vurguladı. Kösebay şöyle devam etti:

“Yumurtalık kanserinin gidişatı çok sinsidir. Ancak erken yakalanırsa yüzde 80-85 yaşama şansı vardır. ‘Yumurtalık Kanseri Risk Testi’ ile hastalığa yakalanma riskini belirlemek mümkün. Hekimler tarafından değerlendirilmesi gereken bu test, her kadın tarafından düzenli aralıklarla yapılmalı ve sonuçlarına göre kontrolden geçmeli.”

Riski gösteren şikâyetler var mı?

Ağrı: Karın alt kısmında, üst karında veya arkada
Beslenme: Hazımsızlık, normal düzeyde beslenememe, çabuk doyma hissi, bulantı – kusma veya kilo kaybı
Karın bölgesinde: Karında şişlik, karın bölgesinin büyümesi veya karında kitle hissi
İdrar yolları: İdrar zorluğu veya sık idrara çıkma
Bağırsak hareketleri: Kabızlık veya ishal
Âdet kanaması: Âdet düzensizliği veya menopozdan sonra kanama
Cinsel ilişki: Ağrılı cinsel ilişki veya ilişki sırasında kanama
Diğer: Aşırı yorgunluk, nefes darlığı veya ayakların şişmesi

Değerlendirme: Eğer şikâyetler (belirtilerden en az 4 tanesi) 1 seneden az süredir devam ediyorsa ve ayda 12 günden daha fazla tekrarlıyorsa, o zaman test pozitif (+) demektir. Bu durumda elinizdeki çizelgeyle birlikte mutlaka bir jinekoloğa (hatta jinekolog onkoloğa) müracaat edin.

İngiltere’de yapılan bir araştırmada, modern hayat tarzının yarattığı stresin yüksek tansiyona yol açtığı ve ölümlü kalp rahatsızlıkları riskini artırdığı öne sürüldü.

Raporda, yüksek tansiyon vakalarının en hızlı artış gösterdiği ülkeler arasında Brezilya, Çin, Hindistan ve Rusya’nın yanı sıra Türkiye de yer aldı.

İngiltere’deki London School of Economics’ten araştırmacılar, günümüzde dünya nüfusunun yüzde 25′inde yüksek tansiyon sorunu bulunduğunu ve eğer gerekli önlemler alınmazsa bu oranın 20 yıl içinde yüzde 60′a çıkabileceğini vurguladı.

Günde iki fincan çay içmenin cilt kanserine yakalanma riskini azalttığı, limonlu çayınsa bu riski daha da düşürdüğü ortaya çıktı.

Amerikalı bilim adamları, cilt kanserine yakalanmış 1400 kişiyle 700 sağlıklı deneğin beslenme ve yaşam şekillerini karşılaştırdı. Araştırmada günde iki fincan yeşil veya siyah çay içen deneklerin cilt kanserine yakalanma riskinin yüzde 65′e kadar azalabildiği belirlendi. Çaya limon katmanın ise bu içeceğin kanserden koruyucu özelliğini daha da artırdığı tespit edildi.

Araştırmanın sonuçlarını “European Journal of Cancer Prevention” (Avrupa Kanser Önleme Dergisi) adlı tıp dergisinde yayımlayan Dartmouh Tıp Fakültesi araştırmacıları, çayın içinde bulunan “polifenol” maddesinin antioksidan özelliği sayesinde kanserden korunmaya yardımcı olduğunu belirtti.

Ancak kanser uzmanları, yalnızca çay içerek cilt kanserinden korunmanın mümkün olmadığı uyarısında bulundu. Uzmanlar, bu hastalığı önlemenin en iyi yolunun cildi güneşten korumak olduğunu söyledi.